Datum und Uhrzeit

23.02.24 bis 24.02.24
Ganztägig

Verein

Saarower Segler-Verein am Werl
Scharmützelsee

Ort: Karl-Friedrich-Schinkel Gymnasium, Käthe-Kollwitz-Straße 2, 16816 Neuruppin

Freitag: Theorieüberprüfung (ONLINE)

Der Theorietest geht NICHT in die Gesamtwertung ein, die Teilnahme ist aber Voraussetzung um im Athletikteil gewertet zu werden. Zwischen 18:30 Uhr und 20:00 Uhr arbeitet ihr den eurem Jahrgang entsprechenden Theorietest online durch. Die Abgabe bzw. Datenübermittlung erfolgt durch das System automatisch. Es gibt leider keine Bestätigungsmail. Den Zugang findet ihr ab 18:30 Uhr unter: www.segeln-brandenburg.de

Parallel schalten wir ein Zoom Meeting als Begrüßung und falls im Chat Fragen (nicht zu Inhalten) aufkommen ab 18:15 Uhr frei:
https://us02web.zoom.us/j/88120766622?pwd=ZEpFSExMV3FoUHl3eGpZaGhzN0Rrdz09

Samstag: Athletiktest (PRÄSENZ)

  • Anreise und Registrierung ab 09:00 Uhr
  • Eröffnung und feierliche Landeskaderberufung 09:30 Uhr
  • Beginn des Athletiktests ab 10:30 Uhr

Die Wertung erfolgt in den Altersklassen U 10; U 12; U14; U16w; U18, Ü 18, Mädchenwertung altersübergreifend

Übungsreihenfolge:

FREITAG:

  1. Theorietest (geht NICHT in die Gesamtwertung ein, Teilnahme ist aber Voraussetzung, um im Athletikteil gewertet zu werden)

SAMSTAG:

  1. Parcours
  2. Schotzug nach körperlicher Vorbelastung
  3. Standweitsprung
  4. Aufrichten aus der Rückenlage (Höchstwert auf 100 hochgesetzt)
  5. Wendelauf
  6. Liegestütz (ohne Höchstwert)
  7. Stabilisation und Koordination
  8. Ausdauerlauf (U10=1500m / U12 + U14=3000m / alle ab inkl U16=5000m)

Anschl. nach der Auswertung, Siegerehrung des Athletik- und Theorietests:

  • Pokale je nach Teilnehmerzahl in den sechs Altersklassen, siehe Wertungen
  • Urkunden je nach Teilnehmeranzahl in den Altersklassen bis max. zum 6. Platz.
  • anschließend Saisoneröffnung / Feierstunde